Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
242 kkal
|
Lemak: 7,45g | Prot: 20,95g | Karb: 22,89g.
Makan Pagi: Teh Herbal, Indofood Bumbu Soto Ayam, Telur Rebus, Shirataki Mie Basah Matang, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. Makan Malam: Teh Herbal, Putih Telur Matang, Mama Suka Saos Japchae, Shirataki Mie Basah Matang, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. lagi...
|
|
1392 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angel Gunawan
|