Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1625 kkal
|
Lemak: 65,77g | Prot: 65,51g | Karb: 196,90g.
Makan Pagi: Keripik Tempe, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Nescafe Classic. Makan Siang: Nescafe Classic, Indoprima Skim Milk Powder, Kerupuk Gandum, Tahu Goreng, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Makan Malam: Tahu Isi, Klatu Santan Kelapa Tua, Nasi Putih, Mie Sedaap Rasa Soto. Camilan/Lainnya: Kismis (tanpa Biji), Bakwan, Tempe Gembus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suestmama
|