Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
985 kkal
|
Lemak: 34,45g | Prot: 30,59g | Karb: 141,14g.
Makan Pagi: Captain Oats Instant Oatmeal, Pisang, Alfamart Buah Naga, Nanas. Makan Siang: Telur Ceplok. Makan Malam: Uleg Sambal Teri, Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Dadar, Tumis Buncis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Garuda Chocolatos Wafer Roll. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riastiwi
|