Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1197 kkal
|
Lemak: 48,06g | Prot: 48,84g | Karb: 156,17g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak, Selai Kacang, Roti Gandum, Buah Anggur, Pepaya, Mangga. Makan Siang: Telur Rebus, Telur Ceplok, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bawang Bombay, Tomat Ceri, Saus Tomat, Roti Gandum. Makan Malam: Tempe Goreng, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Rempeyek, Bengkoang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayunurfadhilah15
|