Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1034 kkal
|
Lemak: 29,92g | Prot: 85,74g | Karb: 110,27g.
Makan Pagi: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Sawi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kecambah, Tempe, Putih Telur Matang. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Salak. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hani maulia
|