Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
112,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
2331 kkal
|
Lemak: 90,69g | Prot: 65,19g | Karb: 325,96g.
Makan Pagi: Kraft Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Madu Nusantara Madu, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nissin Vegetable Crackers, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Mentimun (Kupas), Bayam Dimasak (dari Segar), Kaldu Jamur, B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu, Telur Dadar. Makan Malam: Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal , Mayones, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Gula Pasir, Monde Genji Original Pie, Semangka, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LedyPutri
|