|
i'm so happy!!!
today, back on track 100%! 💪🏻💪🏻💪🏻
sudah cukup kmren makan ngaco2 nya😄
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
304 kkal
|
Lemak: 3,93g | Prot: 13,16g | Karb: 58,28g.
Makan Pagi: Cumi-cumi, Nasi Putih. Makan Malam: Bango Kecap Manis, BonCabe Boncabe, Saori Saus Tiram, Tahu, Kecambah. Camilan/Lainnya: Mangga, Semangka. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|