Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
312 kkal
|
Lemak: 14,11g | Prot: 13,16g | Karb: 36,03g.
Makan Siang: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Nissin Crispy Crackers, Teh Herbal, Gado Gado. Makan Malam: Teh Herbal, Mama Suka Saos Japchae, Shirataki Mie Basah Matang. lagi...
|
|
1537 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angel Gunawan
|