Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1234 kkal
|
Lemak: 24,16g | Prot: 65,81g | Karb: 183,34g.
Makan Pagi: Petai, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Buah Pir. Makan Malam: Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: You C1000 Vitamin Lemon, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nutrijell Puding Susu Mangga, Kue Mentega atau Gula. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diah.cipa
|