Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1389 kkal
|
Lemak: 33,31g | Prot: 49,40g | Karb: 236,27g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Nasi Goreng. Makan Siang: KFC Crispy Chicken Wing, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Perkedel Kentang, Kemangi, Selada, Uleg Sambal Terasi, Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Mangga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Mangga, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nenden pramita
|