Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
36,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
935 kkal
|
Lemak: 22,71g | Prot: 25,18g | Karb: 149,98g.
Makan Pagi: Sidomuncul Kunyit Asam, Frisian Flag Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: ABC Kecap Asin, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Richoco Rolls, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. lagi...
|
|
1224 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|