Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1266 kkal
|
Lemak: 48,32g | Prot: 50,19g | Karb: 171,23g.
Makan Pagi: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Siang: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Kubis, Kubis, Wortel, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Wortel. Camilan/Lainnya: Sinti Bumbu Pecel, Jamur Dimasak, Tahu, Nasi Putih, Tropicana Slim Minyak Jagung. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizqaalfa
|