Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1268 kkal
|
Lemak: 43,26g | Prot: 48,70g | Karb: 181,02g.
Makan Pagi: Sidomuncul Kunyit Asam, Pisang. Makan Siang: Sirup, Rendang, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Makan Malam: Sunco Minyak Goreng, Telur Dadar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Petai, Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Kacang Mete, Heavenly Blush Greek Yogurt Blueberry, Cimory Squeeze Yogurt Honey, Mangga, Chia Seed, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anis*h19
|