Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
2104 kkal
|
Lemak: 91,87g | Prot: 131,88g | Karb: 198,60g.
Makan Pagi: Tempe Goreng Tepung. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sosis Ayam, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Garam, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kentang Rebus. Makan Malam: Telur Gulung tanpa Daging, Nasi Putih, Martabak Keju, Gurita, Lobster Panggang, Ceker, Seblak. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lala Saft
|