Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1425 kkal
|
Lemak: 119,11g | Prot: 60,06g | Karb: 18,51g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Libendorf Сыр Творожный, Востряково Сало Белорусское, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Cheese Voyage Камамбер Мини. Makan Malam: Cheese Voyage Камамбер Мини, Snaq Fabriq Coco Coconut, Востряково Сало Белорусское, Картошка протеиновая бомбар печенье, Суфле из свинины, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 Nov 21 oleh anggota: 3volk
|
3volk 🤗спасибо вам большое за поддержку! ❤💜❤
20 Nov 21 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v Вы молодец!!!🥰😉🌹
20 Nov 21 oleh anggota: 3volk
|
3volk 😊я так надеюсь, что поправив за лето своё пошатнувшееся здоровье у меня теперь хоть что то будет получаться🙂. Спасибо ещё раз огромное🥰
20 Nov 21 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v Все у вас получится ,я уверен!!!😉🌹💪
20 Nov 21 oleh anggota: 3volk
|
21 Nov 21 oleh anggota: ЭтоНеТочно
|
3volk я буду стараться 🤗, честно, честно! 😘
21 Nov 21 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
ЭтоНеТочно Ольчик, пока всё так зыбко и шатко🙈😄, но я как всегда не теряю надежды🙈
21 Nov 21 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan littlEnergizer-220v
|