Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
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46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
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2061 kkal
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Lemak: 96,37g | Prot: 88,21g | Karb: 224,70g.
Makan Pagi: 선식 하루 30g 검은콩 선식 , 바나나, 하루견과 하루견과, 커클랜드 그릭 요거트, 사과. Makan Siang: 키위 열매, 야채샐러드. Makan Malam: 무조림, 두부, 고추멸치볶음, 파리바게트 땅콩버터, 바나나, 호밀빵, 커클랜드 그릭 요거트, 시금치나물. Camilan/Lainnya: 매일 딸기우유, 제주랑 청귤 과즐, 아몬드, 이마트 오트밀. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ban1108
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