Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1260 kkal
|
Lemak: 45,49g | Prot: 67,27g | Karb: 149,47g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Herwell Hervibe. Makan Siang: Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ikan Layang, Petai, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Telur Dadar, Sawi Hijau, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cherilia
|