Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
2023 kkal
|
Lemak: 104,96g | Prot: 91,36g | Karb: 240,25g.
Makan Pagi: Frisian Flag Kental Manis, Roti Canai, Fruit pastry cake. Makan Siang: Wortel, Jagung Manis Kuning, Minyak Wijen, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Emina Mozzarella & Cheddar, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Saus Tomat, Madu, Bawang Putih, Bawang Bombay, Ikan Salmon, Nasi Putih. Makan Malam: Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Ayam Kecap, Nanas, Tumis Buncis, Mangga. Camilan/Lainnya: Pangsit Goreng, Silver Queen Bites, Delfi Treasures. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaasri
|