Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1154 kkal
|
Lemak: 27,90g | Prot: 74,83g | Karb: 161,03g.
Makan Pagi: Diabetasol Sweetener, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Bango Kecap Manis, Kecambah, Telur, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Tempe Orek, Nasi Merah. Makan Malam: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Camilan/Lainnya: Sunpride Banana. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diansoemarno
|