Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
2774 kkal
|
Lemak: 121,47g | Prot: 82,09g | Karb: 346,39g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal (Container), Thomas' Everything Bagel, Great Value Cream Cheese, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Makan Siang: Sargento Sweet Balanced Breaks Monterey Jack Natural Cheese with Dried Cranberries, Dark Chocolate Chunks & Banana Chips, Potato Chips, Wal-mart Deli Macaroni Salad, Great Value Hard Boiled Eggs, Aunt Millie's Giant White Bread. Makan Malam: Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Macaroni or Pasta Salad. Camilan/Lainnya: Reese's Ultimate Soft Baked Cookie, Pennysticks Mini Pretzels, Blue Bunny Chocolate Bunny Tracks. lagi...
|
|
2451 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Nov 21 oleh anggota: ridemariel
|
19 Nov 21 oleh anggota: Brenda.nana
|
Hey! Happy Friday! I have to work Saturday and Sunday (only a few hours here and there) but I will STILL say Happy Friday! 😊
19 Nov 21 oleh anggota: davidsprincess
|
Down 1 lb this morning! Little steps. Thanks for all the encouragement.
19 Nov 21 oleh anggota: Jeannie Fauser
|
Wow, it's a downer Friday in a good way DP. Awesome 💪
19 Nov 21 oleh anggota: Tai_1-9
|
Lol Jeannie! Congrats to you!
19 Nov 21 oleh anggota: davidsprincess
|
You've GOT THIS DP! Enjoy the weekend, despite the work hours, right?👍
19 Nov 21 oleh anggota: CrystalJo74
|
19 Nov 21 oleh anggota: 2melons
|
20 Nov 21 oleh anggota: Daughter of the_King
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|