Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1912 kkal
|
Lemak: 69,23g | Prot: 78,33g | Karb: 236,66g.
Makan Siang: Teh Pucuk Harum Teh, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrianto007
|