Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
36,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
945 kkal
|
Lemak: 24,45g | Prot: 26,44g | Karb: 149,43g.
Makan Pagi: Sidomuncul Kunyit Asam, Frisian Flag Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: ABC Kecap Asin, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mayora Superstar Triple Chocolate, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. lagi...
|
|
1306 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Duduk - 6 jam, Memasak - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Belajar - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|