Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
954 kkal
|
Lemak: 20,52g | Prot: 50,45g | Karb: 145,00g.
Makan Pagi: Ikan Kembung, Sayur Campuran, Nasi Putih, Apel Merah Lezat. Makan Siang: Kalbe Slim & Fit Cookies. Makan Malam: Ikan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diah.cipa
|