Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1650 kkal
|
Lemak: 60,05g | Prot: 140,23g | Karb: 141,33g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Yellowfit Nasi Uduk Komplit, Lemon, Telur (Utuh), Nanas. Makan Siang: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Daun Singkong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Kulit Ayam, Sate Ayam, Ampela, Hati Ayam. Camilan/Lainnya: Nanas, Gula Pasir, Mony Cincau Hitam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Richeese Siip, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nisa khaira
|