Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1183 kkal
|
Lemak: 51,31g | Prot: 74,53g | Karb: 105,62g.
Sebelum Sarapan: Chobani 2% Plain Greek Yogurt , Costco Aussie Bites. Makan Pagi: Vital Proteins Collagen Peptides, Spectrum Chia Seeds, Diamond of California Slivered Almonds, Dried Cherries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Makan Siang: Avocado, HEB Grilled Chicken Breast, Costco Quinoa Salad. Setelah Makan Siang: GoMacro Macrobar Everlasting Joy. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brandya75
|