Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1428 kkal
|
Lemak: 62,52g | Prot: 19,77g | Karb: 117,27g.
Makan Siang: Solaria Kwetiau Goreng, HokBen Salad. Makan Malam: Tomatoes. Camilan/Lainnya: House Of Organix Black Chia Seeds, Mango. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan septisetyo
|