Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1312 kkal
|
Lemak: 28,05g | Prot: 66,66g | Karb: 201,78g.
Makan Pagi: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Telur Rebus, Pisang, Singkong Rebus. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Kobe Tepung Bumbu, Udang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Udang Kukus atau Rebus, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Semangka, Buah Naga, Jambu Kristal, Buah Anggur, Buah Naga, Bakpao. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triaoktaviani
|