Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
880 kkal
|
Lemak: 39,50g | Prot: 27,00g | Karb: 113,00g.
Makan Pagi: Austin Cheese Crackers with Cheddar Cheese (26g), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Makan Siang: Bush's Best Chili Magic Beef Chili Starter. Makan Malam: Whoppers Whoppers, Libby's Vienna Sausages. Camilan/Lainnya: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mandi - 25 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WisteriaSky233
|