Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
672 kkal
|
Lemak: 41,82g | Prot: 61,21g | Karb: 15,79g.
Makan Pagi: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Peanut Butter, Aquafina Water (16.9 oz), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Food Lion Original Pork Rinds, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Makan Siang: Fresh & Easy Broccoli, Cauliflower & Cheese, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|