Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
912 kkal
|
Lemak: 28,76g | Prot: 45,99g | Karb: 125,15g.
Makan Pagi: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Buncis, Tempe, Wortel, Bawang Bombay, Royco Royco Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Bawang Putih Dimasak , Garam, Saori Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Makan Siang: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Kerupuk Putih. Camilan/Lainnya: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Roti Goreng, Chia Seed, Buah Naga, Yakult Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizqaalfa
|