Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1376 kkal
|
Lemak: 35,14g | Prot: 93,19g | Karb: 182,01g.
Makan Pagi: Intake 모닝죽 단호박, 사과, 수제 그라 놀라. Makan Siang: 굽네치킨 훈제닭가슴살, 혼합 야채 (냉동), 밤고구마. Makan Malam: 두부유부초밥, 아몬드, 바나나, 오박사 오다닭 닭가슴살 오리지널, 커클랜드 그릭 요거트, 밤고구마. Camilan/Lainnya: 롯데 누드 빼빼로, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 그릭데이 그릭데이 씨드놀라. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ban1108
|