|
hovering. I'll take it
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1719 kkal
|
Lemak: 44,56g | Prot: 197,44g | Karb: 117,00g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Campbell's Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Great Value Enriched Hamburger Buns, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Makan Malam: Rice-A-Roni Chicken Flavor, Skinless Chicken Breast, Meijer Mediterranean Salad. Camilan/Lainnya: Outshine Coffee Bar. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Nov 21 oleh anggota: buenitabishop
|
Wish I had a hovercraft, I have a blimp!😁👍
15 Nov 21 oleh anggota: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|