Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
111,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 115,1 kg.
Sisa: 43,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1265 kkal
|
Lemak: 38,35g | Prot: 72,96g | Karb: 171,50g.
Makan Pagi: Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Baby Spinach, Flatout Flatbread, Great Value Egg Makers, Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer Singles. Setelah Sarapan: Bananas . Makan Siang: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Flatout Carbdown Flatbread, Baby Spinach, Jennie-O Ground Turkey 90/10. Setelah Makan Siang: Navels Oranges. Makan Malam: Kroger Sweet & Sour Sauce, Van's Kitchen Chicken Egg Rolls. Camilan/Lainnya: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brenda.nana
|