Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
907 kkal
|
Lemak: 42,65g | Prot: 27,51g | Karb: 105,94g.
Makan Siang: Kecambah, ABC Saus Sambal , Royco Royco Ayam, Pakcoy, ABC Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nissin Lemonia Chocolate Biscuit, Roma Arden Tender Bite Cookies. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dellalestari109
|