Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
995 kkal
|
Lemak: 34,04g | Prot: 43,34g | Karb: 130,85g.
Makan Pagi: Tahu, Dada Ayam, Wortel, Sawi Putih, Telur Rebus, Lay's Lay's Rumput Laut. Makan Siang: Roti Goreng. Makan Malam: Buah Naga, Otak Sapi, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cimory Squeeze Yoghurt. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizqaalfa
|