Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1178 kkal
|
Lemak: 34,64g | Prot: 44,74g | Karb: 175,89g.
Makan Pagi: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Selada Air, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Selada Air, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Max Tea Teh Tarik, Siantar Top Suki, Rujak. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kartikasari21
|