Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1495 kkal
|
Lemak: 51,93g | Prot: 78,53g | Karb: 187,65g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Bawang Merah, Bawang Putih, Minyak Nabati, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Bombay. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Pangsit Polos, Tahu Goreng, Bakwan, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Ayam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bismillaah Hidup Sehat🤲
|