Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1266 kkal
|
Lemak: 40,69g | Prot: 66,21g | Karb: 164,29g.
Makan Pagi: Pempek, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Telur Rebus, Salad Dressing Minyak dan Cuka (Resep Rumah), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Shirataki Nasi. Makan Malam: Biokul Yogurt Plain, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Mentimun (dengan Kulit), Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Seledri, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rara ardana
|