Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1618 kkal
|
Lemak: 76,43g | Prot: 76,86g | Karb: 167,89g.
Makan Pagi: Ikan Teri, Tempe, Terong Balado, Kerupuk Putih, Ikan Asin. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Wings Food Mie Sedap Korean Spicy Chicken. Makan Malam: Telur Ceplok, Terong Balado, Ikan Asin, Pepaya. Camilan/Lainnya: Roma Kelapa Cream Cokelat, Nabati Time Break 5 Fingers. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riastiwi
|