|
1minggu stay terus di angka itu...kpan geser kiri nyaa
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1007 kkal
|
Lemak: 29,44g | Prot: 87,31g | Karb: 92,33g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Jengkol, Lontong. Makan Siang: Nasi Putih, Jengkol, Dada Ayam. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Lumpia Ayam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan salsamidul
|