Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1483 kkal
|
Lemak: 37,41g | Prot: 50,48g | Karb: 236,16g.
Makan Pagi: Mie Ayam, Kerupuk Beras, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Uduk. Makan Siang: Nasi Putih, Indofood Kecap Asin, Kecap Manis, Tempe, Indomilk Susu SKM, Sari Roti Roti Tawar (2), Richeese Nabati Wafer Keju, Kopi. Makan Malam: ABC Saus Sambal , KFC Dada Ayam, Salak, Mangga. Camilan/Lainnya: Tape Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan li3sa
|