|
lagi gagal diet nih udah 4 hari,,susah banget mau mulai lagi😥😥
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1995 kkal
|
Lemak: 33,61g | Prot: 42,46g | Karb: 388,04g.
Makan Pagi: Opak, Sale Pisang, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang Kepok Rebus. Makan Siang: Kerupuk Putih, Lontong, Pecel, Roma Biskuit Sari Gandum. lagi...
|
berat badan stabil
|