Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1259 kkal
|
Lemak: 46,31g | Prot: 59,98g | Karb: 155,61g.
Makan Pagi: Farmhouse Sosis Sapi Goreng, Nasi Goreng. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bacem, Perkedel Kentang, Kerupuk Udang, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kelapa Kering. Makan Malam: Tahu, Sawi Putih, Jagung Manis Kuning, Tahu Bacem, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Diamond Chocolate Milk, Mangga. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinimawarni
|