Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1397 kkal
|
Lemak: 33,57g | Prot: 80,15g | Karb: 191,41g.
Makan Pagi: Bawang Merah, Rendang, Ikan Tuna, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Tekwan. Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jagung Rebus, Apel, Bakso Ikan, Risoles, Ashitaki Creamy Latte Matcha. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulanshary
|