Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
37,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
870 kkal
|
Lemak: 31,64g | Prot: 38,56g | Karb: 106,18g.
Makan Pagi: Indomaret Selai Coklat, Cap Enaak Susu Kental Manis, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), HiLo Chocolate Banana. Makan Siang: Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: Martabak Manis, Ikan Kembung. Camilan/Lainnya: Mayora Better Sandwich Biscuit, Roma Malkist Coklat, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. lagi...
|
|
1376 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Duduk - 5 jam, Belajar - 30 menit, Berdiri - 45 menit, HIIT - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|