Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1740 kkal
|
Lemak: 76,35g | Prot: 109,91g | Karb: 168,96g.
Makan Pagi: Telur Asin, Bubur Nasi, Kaldu Ayam, Holland Bakery Selai Srikaya, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Ikan Mujair Goreng, ABC Kecap Asin, Ayam Masak Merah, Bihun Goreng, Selada, Minyak Sayur Canola, Nasi Putih. Makan Malam: Udang, Bihun Goreng, Telur, Selada Daun Hijau, Putih Telur, Minyak Sayur Canola, Tempe Goreng, Ayam Masak Merah. Camilan/Lainnya: Kue Bulan, Beng-Beng Beng Beng, Kue Nastar. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stephanie zheng
|