Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
1093 kkal
|
Lemak: 41,85g | Prot: 52,76g | Karb: 131,60g.
Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Pedas, Sayur Bening Bayam, Telur Ceplok, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yattiahmad
|