Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
1416 kkal
|
Lemak: 32,93g | Prot: 69,73g | Karb: 224,86g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Jagung Rebus, Pepaya, Seledri, Jeruk Nipis, Wortel Dimasak, Sawi Hijau. Makan Siang: Telur Asin, Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Mangga, Sambal Goreng, Lalapan, Ampela, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Astriilia
|