Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1090 kkal
|
Lemak: 33,09g | Prot: 89,50g | Karb: 98,97g.
Makan Pagi: Herbalife Personalized Protein Powder, Diamond Low Fat Milk, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Makan Siang: Finna Sambal Ijo Uleg, Sambal Matah, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Ikan Kembung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Alpukat, Wortel Dimasak, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Camilan/Lainnya: Flimty Flimty Raspberry. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahMUA
|