Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1743 kkal
|
Lemak: 65,92g | Prot: 93,51g | Karb: 192,44g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Мёд, Чай. Makan Siang: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морская Радуга Хамса Неразделанная в Томатном Соусе. Makan Malam: Мёд, Кофе, Красные Помидоры, Щука Жареная, Слобода Кетчуп Лечо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Чай, Сладкая Сказка Леденцы Бобс, Вода, Вода. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 9 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 17 menit, Istirahat - 17 jam dan 4 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|